- 海豚睡眠
- 版本：v1.1.7
- 类别：手机软件
- 大小：24.5MB
- 时间：2025-02-06
软件介绍
海豚睡眠是一款非常多用户使用的睡眠辅助应用，很多人睡眠质量不好，经常熬夜失眠，小编今天带来的海豚睡眠可以帮助你夜晚放松心神好入眠哦，欢迎下载。
海豚睡眠基本简介
"海豚睡眠，超火睡眠辅助应用，7日下载量14万+，2017艾普兰“智能创新奖”团队打造，数百家权威媒体热荐。
海豚睡眠，一款新锐的睡眠辅助App，专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠;专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。同时，根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。
“这是我听过很干净、纯粹的白噪音，听着火苗嘶嘶的声音，仿佛回到了家乡，一家人围着壁炉烤火，温暖无限蔓延”，一位体验者如是评价。
海豚睡眠适用人群
- 短暂性失眠，需要助眠的人群
- 不规律作息、睡眠拖延症的人
- 受生活与职场中的压力导致失眠的人
- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人
海豚睡眠特色介绍
当你有睡眠困扰时，在海豚睡眠里可以得到：
1. 温暖、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一幅场景打造催眠语音;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。
2. 7日养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
3. 专业的冥想睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程，带你找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦。
4. 读懂睡眠的健康贴士
通过设定好的闹钟，海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气;入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。
5. 治愈心灵的晚安互动
原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多个高质量内容;更有晚安互动功能，那些qq、微信写好了，却不敢发送的话，都可以在这里送出，收发晚安心语，让你不带遗憾，枕着温暖入眠。
6. 玩乐交集的神奇漫游
不淘宝、不京东，抛弃小红书、唯品会，也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物，海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物;更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等好礼，带来意外的惊喜或治愈。
海豚睡眠更新内容
1、新增个人主页功能，与小伙伴一起快速入睡
2、消息模块新增点赞和回复提醒，快来和兴趣相投的人互动
3、支持举报不友好的评论及用户，一起营造健康的社区氛围
4、完善了文章评论等功能细节
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